初めて【けぐりさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月01日（火）

初めて
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【朝ごはん】 カステラ３きれ、ヤサイスープ（トウモロコシ＆タマネギ）、牛乳、さくらんぼ、オレンジ

【昼ごはん】 ＣＩＢＯのレディスランチボックス

【間食】 飴ちゃん２個、クランチチョコ２個

【晩ごはん】 岩船麩の煮物、ながいもと木綿豆腐のサラダ、炒り卵、餃子、漬け物（キュウリとにんじん）、鏡月（ロック）

【夜食】 どら焼き、ＤＡＫＡＲＡ

【今日の感想】
噂のレコーディングダイエットができるかどうか、試しにやってみようと思います。
…それにしても、なにげにいろいろたべてますがな。

【記録グラフ】
食事の記録
2873kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
カステラ（3人前） 479 kcal
さくらんぼ（2人前） 6 kcal
ネーブルオレンジ（0.3人前） 17.9 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ガスト ボローニャ風スパゲティミートソース（0.5人前） 367 kcal
生ハム（0.2人前） 2.7 kcal
きのこのクリーム（0.3人前） 99.3 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
大一製菓 クランチチョコレート（1人前） 54.9 kcal
18時
飴（2人前） 23.4 kcal
21時
どら焼き（1人前） 170 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ギョウザ（1人前） 382 kcal
スクランブルエッグ（0.6人前） 59.4 kcal
長いも（1人前） 117 kcal
木綿豆腐（1人前） 216 kcal
キューピー イタリアンドレッシング（1人前） 61 kcal
焼麩（4人前） 7.6 kcal
とまと（1人前） 22.8 kcal
餃子（冷凍）（4人前） 158 kcal
きゅうり（ぬか漬け）（2人前） 2.7 kcal
にんじんのピクルス（1人前） 15.5 kcal
焼酎（1人前） 206 kcal
  2873 kcal
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