|
|
08年07月04日（金）
08.7.4 |
|
< 08.7.3
｜ 08.7.5 >
|
【朝ごはん】
白米、ジャガイモとインゲン＆高野豆腐の煮物、納豆
【昼ごはん】
ＣＯＣＯｓにて。シーザーサラダ ランチ
【間食】
ランチパックベリー、スイカ、パイナップル、メロン
【晩ごはん】
たらこパスタ、たこサラダ、鶏モモ焼いたの、ピザ、白ワイン３杯、スーパーブルー
【夜食】
【今日の感想】
幼稚園運動会でした。のでお昼はファミレスにてランチ。
これは低カロリーにしたのに、夜で台無しですなあ。
ティラミス買ってこい～！って酔っぱらって暴挙にでたのもいかんですなあ；
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ご飯 中（1人前） |
235 |
kcal |
| ジャガイモ＆インゲン＆高野豆腐の煮物（0.2人前） |
68.3 |
kcal |
| 納豆（0.2人前） |
20 |
kcal |
| 13時 |
| ココス シーザーサラダランチ（1人前） |
436 |
kcal |
| 15時 |
| ハーブティ（1人前） |
3 |
kcal |
| 17時 |
| フジパン スナックサンド いちご＆ブルーベリー（0.5人前） |
65 |
kcal |
| すいか（0.2人前） |
10.4 |
kcal |
| パイナップル（0.2人前） |
102 |
kcal |
| メロン（0.2人前） |
25.2 |
kcal |
| 20時 |
| サントリー スーパーブルー（1人前） |
147 |
kcal |
| 21時 |
| たらこスパゲティ（0.6人前） |
367 |
kcal |
| チキンステーキ（0.2人前） |
73.7 |
kcal |
| ピザ（0.2人前） |
124 |
kcal |
| ワイン（白）（3人前） |
219 |
kcal |
| タコサラダ（0.3人前） |
99.5 |
kcal |
| 23時 |
| サンクス（シェリエドルチェ） ティラミスパルフェ（1人前） |
426 |
kcal |
| |
2422 |
kcal |
|
|
 食事レポートを見る |
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記