08.7.6【けぐりさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月06日（日）

08.7.6
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【朝ごはん】
ご飯、大根のみそ汁、大根おろし、ミニトマト、鯵の開き
【昼ごはん】
流しそうめん
【間食】

【晩ごはん】
枝豆、キムチ、イカ焼き、ペッパーハム、インゲンとカボチャのサラダ、スーパーブルー１缶
【夜食】

【今日の感想】
そうめん食べ過ぎました。

【記録グラフ】
食事の記録
1846kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
吉野家 みそ汁（1人前） 41 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
ミニトマト（3人前） 17.4 kcal
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
12時
そうめん（2人前） 900 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
18時
枝豆（1人前） 33.5 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
19時
イカ焼き（0.5人前） 78.2 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
インゲンとカボチャのサラダ（1人前） 261 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  1846 kcal
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