本日の記録【しろながすくじらさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月05日（土）

本日の記録
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【記録グラフ】
万歩計
2982歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2896kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
東洋水産 マルちゃん カレーうどん 辛口 [袋] 98g（1人前） 418 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
薬味セット（1人前） 37.8 kcal
13時
残り物整理チャーハン（1人前） 769 kcal
トマトスープ（1人前） 175 kcal
19時
トマトシチュー（0.15人前） 398 kcal
浅漬け（1人前） 124 kcal
イカと玉ねぎのマリネ（0.5人前） 75.7 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
サントリー 烏龍（1人前） 80.4 kcal
20時
焼き海苔（1人前） 16.9 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
23時
ビール（1人前） 140 kcal
  2896 kcal
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