159日目【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月09日（水）

159日目
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【記録グラフ】
万歩計
8064歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1801kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
すいか（1人前） 51.8 kcal
12時
かきあげそば（1人前） 552 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
16時
お茶（1人前） 2 kcal
20時
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
みょうが（1人前） 0.6 kcal
きゅうり（0.5人前） 52.2 kcal
おくら（1人前） 25.3 kcal
あじ（1人前） 64.8 kcal
さつま揚げ（0.5人前） 27.8 kcal
ぎょうざ（0.5人前） 191 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ふじや食品 玉子どうふ（0.5人前） 22 kcal
21時
ヤクルト ソフールプレーン（2人前） 184 kcal
  1801 kcal
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