mommomoさん
最新の記録ノート
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08年07月09日(水)
無...。 |
< 曇天~ん。
| バリバリ >
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IKKOがテレビで言ってたで~ぇ。 美は、夜10時から2時の間に作られるってさ。
こりゃぁ、無理だわ。
もぅひとつの番組。 例の岡田氏...ダイエットと叫ぶ人ほど太ります!!とのこと...これ、よく分かります^^。
昨日の鎌倉は、参りました。 長谷から鎌倉まで歩いたけど、アスファルトの照り返しが半端じゃない!!
朝、電車で行こうと思ってたんだけど、まぁ、バケツをひっくり返したような雨。 仕方なく、車で出ることに...。
でも、平日1日最大1000円のパーキングなんてのがあるから、そんなにもったいなくもない。
unionにあるカフェで、メープルのかかった分厚いトーストを頂く。 うめ~ぇ!!...いや、美味しゅうございました...これで、あなたも鎌倉マダム^^。
友達に、次は涼しくなった頃行くわね...と。 ははは、秋かぃ??
http://www.hasedera.jp/index2.html
息子達は、北鎌から入り鎌倉、長谷へ抜けたよう。 さすがに、帰るなり高いびき。
若くても、暑さにはかなわないのだな。
さっ、今日は、コーラス~ぅ♪。
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
7時 |
雑穀米(1人前) |
250 |
kcal |
味噌汁(0.4人前) |
35.9 |
kcal |
からし明太子(1人前) |
63 |
kcal |
ひじき(0.2人前) |
9.4 |
kcal |
ジャガイモとソーセージのカレー炒め(1人前) |
170 |
kcal |
12時 |
ぶどうパン(3人前) |
180 |
kcal |
スコーン(1人前) |
250 |
kcal |
タカナシ 低脂肪牛乳(1人前) |
106 |
kcal |
ミネストローネスープ(0.3人前) |
253 |
kcal |
18時 |
チョコクロワッサン(3人前) |
180 |
kcal |
19時 |
豚肉のソテー(1人前) |
50 |
kcal |
青梗菜の蟹あんかけ(1人前) |
150 |
kcal |
トマト(1人前) |
22.8 |
kcal |
北海珍味(1人前) |
50 |
kcal |
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1770 |
kcal |
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