無...。【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月09日(水)

無...。

< 曇天~ん。  | バリバリ >
IKKOがテレビで言ってたで~ぇ。
美は、夜10時から2時の間に作られるってさ。

こりゃぁ、無理だわ。


もぅひとつの番組。
例の岡田氏...ダイエットと叫ぶ人ほど太ります!!とのこと...これ、よく分かります^^。


昨日の鎌倉は、参りました。
長谷から鎌倉まで歩いたけど、アスファルトの照り返しが半端じゃない!!

朝、電車で行こうと思ってたんだけど、まぁ、バケツをひっくり返したような雨。
仕方なく、車で出ることに...。

でも、平日1日最大1000円のパーキングなんてのがあるから、そんなにもったいなくもない。


unionにあるカフェで、メープルのかかった分厚いトーストを頂く。
うめ~ぇ!!...いや、美味しゅうございました...これで、あなたも鎌倉マダム^^。


友達に、次は涼しくなった頃行くわね...と。
ははは、秋かぃ??

http://www.hasedera.jp/index2.html


息子達は、北鎌から入り鎌倉、長谷へ抜けたよう。
さすがに、帰るなり高いびき。

若くても、暑さにはかなわないのだな。


さっ、今日は、コーラス~ぅ♪。




【記録グラフ】
万歩計
6608歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
1770kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
-0.2kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
雑穀米(1人前) 250 kcal
味噌汁(0.4人前) 35.9 kcal
からし明太子(1人前) 63 kcal
ひじき(0.2人前) 9.4 kcal
ジャガイモとソーセージのカレー炒め(1人前) 170 kcal
12時
ぶどうパン(3人前) 180 kcal
スコーン(1人前) 250 kcal
タカナシ 低脂肪牛乳(1人前) 106 kcal
ミネストローネスープ(0.3人前) 253 kcal
18時
チョコクロワッサン(3人前) 180 kcal
19時
豚肉のソテー(1人前) 50 kcal
青梗菜の蟹あんかけ(1人前) 150 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
北海珍味(1人前) 50 kcal
  1770 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2008/07/09 00:30
材木座と思うけど昨年納車に行った。
8月頭に納車したが、道が狭と聞いてたが、積載車で行く、海が見える広い通りでお客さんに来ていただき、納車したが、部下と一緒でよかった。
渋滞でとても一人じゃ落ち着いてられない。
茅ヶ崎の駅商店街だったかな、部下がおしっこ我慢できず、運転変わって、
止まる事もできないので、狭い一方通行の道で、ぐるぐると走った苦いとこです。

鎌倉は、冬は寂しい町ですかね?
千尋 2008/07/09 00:30
長男に長々とお説教していたら、夜更かし隊になってしまいました。

鎌倉のあじさい。きれいですね。(昨日の写真)
アスファルトの照り返しは強烈ですよね。おまけに今の時期、紫外線が多いとか??
しみ・そばかすにご注意あれ~!!

コーラス♪♪ 気分転換・ストレス発散してきてくださ~い。
flo 2008/07/09 01:49
昨日は、江ノ島にいました。
イルカのスプラッシュを見て、童心にかえりました。
はりそん705 2008/07/09 07:08
コーラス♪楽しんで来て下さいね。(*^^)v
行って来ます。(^_-)-☆
2008/07/09 07:32
前までのわだすだったらムリだったけど、最近わだすは寝る時間が少し早くなってきますただ! でへへへへ♪ 昨日なんて、きっかり10時に寝ましたぞよ!!
なみ。 2008/07/09 09:59
>ダイエットと叫ぶ人ほど太ります
よく分かります、ほんと。
ヽ(*´∀`)ノ コーラス♪楽しんできてくださいね。
呼吸法とかで基礎代謝上がったりしそうですよね。そんなイメージ♪
きこたん 2008/07/09 10:59
わかりました・・もう「ダイエット」の「だ」の字も言いません・・・^^;

これで、痩せる・・・???(≧ ≦)Ω ヨッシャ!
なみ。 2008/07/09 11:48
↑いいですね~ソレ。
私も言いません(o´Д`)
さのっちょ 2008/07/09 15:15
コーラスは、腹式呼吸をして、代謝も良くなるから、いいですね。。。
と言う私は、いつも練習さぼって、なかなか、代謝は上がりませぬ(^_^;)

鎌倉は、大仏様のお顔が大好き、ちゅっ♥~♡
mommomo 2008/07/09 20:19
★太郎さま

渋滞必至ですからねぇ。

裏道、かなり詳しいですが、車が少し大きくなってしまったので、
昔のような1台やっと...は、止めてます^^。

観光地なので、1年中人はいますかねぇ。


★千~たん

ははは、ご長男に...。
幾つになっても、子供は子供。

シミ...やばっいすねぇ。
若い頃、ある意味肉体労働者だったので、焼けこげいっぱいです^^。


★pたん

まぁ、同じ青い空の下だったのね。

言ってくれたら、やっすく入れたのに...^^。
(...って、はりたんにも言っていた)


★はりたん

曲が素晴らしすぎて、実力が追いつかない...^^。

コーラスは月2回なので、他にも始めようかと思う。
...って、クラブも行けよ!!~だ~ねぇ。


★わっすぃー

げっ、ど~したん??

まっ、身体大事にね。
まだまだ、これからの身なんじゃけ~ん。


★なみたん

たった3時間足らずのことで、どっと疲れるよ。

体力使ってるのかなぁ...。


★きこちゃん

でも、言えてると思わない??

普通にしてた方が、減ることはなくても、増えない気はする^^。
我慢のダイエットに、出るんだろうな。

ふつーが一番なのかもしれない。


★さのたん

頭も使うよね。

ウチの先生、選曲センス、グンバツなんです!!

後は我々の力のみ...^^。
b-midori 2008/07/09 20:51
ふつーが一番(^o^)丿 

ふつーじゃなくなると 途端にふつーが恋しくなるもん(●^o^●)
紗羅月 2008/07/09 20:59
>ダイエットと叫ぶ人ほど太ります

そ、そうだったのか。。。
ちょっと言わないで見ようかな~。
(そして太る。。。)
きのっち 2008/07/09 21:09
その番組、多分私も観ました。

友人からのお誘い(誘惑)を断ち切るために、携帯をたたき折る!!そして音信不通。

ってヤツですよね~(笑)・・・そんなのできないっ!!!(汗)
mommomo 2008/07/09 23:34
★みどしゃん

そうだよねぇ。

ダイエットは、ライフスタイルの一部。
特別なことするから、失敗するらしい。


★sa~たん

ふつーに食べてればいいものを、これ減らして...なんてなるから、
反動がやってくる。

森久美子さんが、80kgだったのが、今は100kg越えらしい。
全部、リバウンドだそうな。


★きのちゃん

精神論だよね。

それに、異常...が付いちゃ、いけません^^。
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