29日目【kaori★さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>kaori★さんのトップページ>記録ノートを見る>29日目
08年07月13日（日）

29日目
< 28日目 　｜　30日目 >
【朝ごはん】
トースト・コーヒー
【昼ごはん】
ラーメン
【間食】

【晩ごはん】
ご飯・焼肉
【夜食】
アイスクリーム
【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
25.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
ステッパー
20分
ステッパー（分） のグラフ
 		エアロバイク
20分
エアロバイク（分） のグラフ
 		食事の記録
1498kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
46.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
食パン（1人前） 172 kcal
マーガリン（1人前） 98.5 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（0.3人前） 41.4 kcal
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
18時
ご飯（1人前） 151 kcal
焼肉（1人前） 286 kcal
22時
アイスクリーム（1人前） 303 kcal
  1498 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE