no title【まいるどさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月13日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
15%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2739kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
牛乳（1人前） 138 kcal
SAVAS プロテイン（1人前） 83 kcal
ネスレ キットカット（2人前） 146 kcal
18時
チキンカレー（1人前） 753 kcal
ナン（1人前） 300 kcal
サフランライス（1人前） 300 kcal
20時
マクドナルド マックシェイク（1人前） 222 kcal
21時
マック　コーヒー（1人前） 6.4 kcal
22時
サントリー カロリ（1人前） 102 kcal
江崎グリコ プリッツ ロースト [箱] 70g（1人前） 350 kcal
  2739 kcal
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