no title【まいるどさんの健康管理カラダカラノート】

まいるどさん


1969年生(男性) 兵庫県

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【記録グラフ】

体脂肪率
16.5%
体脂肪率（%）のグラフ

食事の記録
2926kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

0時
日清食品カップヌードルミルクカレー（1人前）	412	kcal
8時
トースト（1人前）	270	kcal
ヨーグルト（1人前）	62	kcal
六甲バター株式会社 Q.B.B　ベビーチーズ　アーモンド（1人前）	62	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
15時
SAVAS プロテイン（1人前）	83	kcal
牛乳（1人前）	138	kcal
マンナンライフ蒟蒻畑ライト Lightマンゴー味 8個（3人前）	24	kcal
18時
なか卯かつカレー（1人前）	733	kcal
19時
アサヒ WANDA　金の微糖（1人前）	31.5	kcal
22時
マクドナルドマックシェイクバニラ S（1人前）	222	kcal
マクドナルドマックポーク（1人前）	391	kcal
23時
サントリーカロリ　カシスグレープ（1人前）	102	kcal
あげさき（1人前）	180	kcal
亀田製菓柿の種（1人前）	209	kcal
	2926	kcal
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