no title【パンダパンツさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>パンダパンツさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
08年07月15日（火）

no title
< 焼き豚 　｜　本日より配置転換 >


【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
 		万歩計
8500歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
55回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
18.6%
体脂肪率（%） のグラフ
消費カロリー
2700kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2383kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.1kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
2時
森永製菓 ういだーいんぜりー（マルチビタミン）（1人前） 90 kcal
3時
ソフトクリーム（0.6人前） 78.8 kcal
6時
明治製菓 ザバス（1人前） 78 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 200 kcal
ご飯（0.8人前） 188 kcal
味噌汁（1人前） 84.7 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
アサヒフード＆ヘルスケア マルチミネラル（1人前） 2.7 kcal
サントリー 胡麻麦茶（1人前） 0 kcal
7時
花王 ヘルシア緑茶（1人前） 0 kcal
クリームパン（1人前） 229 kcal
8時
ウ”ァームぜりー（1人前） 35.1 kcal
10時
森永製菓 ウイダーインゼリーファイバーイン（1人前） 35 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
焼き豚（0.3人前） 126 kcal
しいたけ（1人前） 16.1 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
15時
DyDo D-1 COFFEE ファインクリア 微糖 190g（1人前） 47.5 kcal
DyDo 葉の茶（1人前） 0 kcal
17時
明治製菓 ザバス（1人前） 78 kcal
山崎製パン 栗まん [袋] 1個（1人前） 127 kcal
20時
ハムエッグサンド（0.4人前） 175 kcal
おかかおにぎり（0.7人前） 177 kcal
CoCo壱番屋 ヤサイサラダ（5人前） 60 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト（1人前） 64 kcal
亀田製菓 柿の種（0.5人前） 105 kcal
  2383 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE