kowkaさん
最新の記録ノート
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08年07月21日(月)
バターになるおねぇさんはダメですか! |
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< 入谷朝顔市に出かけ...
| 仙豆が欲しいぃ!真... >
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【今日のウォーキングテーマ曲】 Rock Steady
【感想】 http://jp.youtube.com/watch?v=TO9QdigM_XU 近くで盆踊りをやっていて、途中東京音頭になったりしましたが・・・w 大またで歩くには速いやね・・・大汗かきました・・・。
【体脂肪BeforAfter】 1.0%
------------キ リ ト リ-------------
暑いぃ!!!!!!!!!!!!!!!!!
ちび黒サンボに出てくる虎のように バターになりそうです・・・。
今日のビール指数は80だそうです。
歩くのに、顔・手にしっかりと日焼け止めを塗ったくったのにぃ・・・ 首筋を忘れてしまいました・・・
うなじが・・・うなじがぁ・・・ しっかり、ガテン系になっております・・・。
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11:30 7分コアリズム後
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昼食12:00後
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14:00 30分ヨガ後
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14:15 7分コアリズム後
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15:00 30分ウォーキング後
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17:00 30分ウォーキング後
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夕食18:00後 135 19:46
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20:45 30分ウォーキング後
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21:45 7分コアリズム後
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22:07 7分コアリズム後
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