バターになるおねぇさんはダメですか!【kowkaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月21日(月)

バターになるおねぇさんはダメですか!

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バターになるおねぇさんはダメですか! 画像1
【今日のウォーキングテーマ曲】
 Rock Steady


【感想】
 http://jp.youtube.com/watch?v=TO9QdigM_XU
 近くで盆踊りをやっていて、途中東京音頭になったりしましたが・・・w
 大またで歩くには速いやね・・・大汗かきました・・・。


【体脂肪BeforAfter】
 1.0%


------------キ リ ト リ-------------



暑いぃ!!!!!!!!!!!!!!!!!


ちび黒サンボに出てくる虎のように
バターになりそうです・・・。


今日のビール指数は80だそうです。


歩くのに、顔・手にしっかりと日焼け止めを塗ったくったのにぃ・・・
首筋を忘れてしまいました・・・

うなじが・・・うなじがぁ・・・
しっかり、ガテン系になっております・・・。



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             11:30      7分コアリズム後

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昼食12:00後

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             14:00     30分ヨガ後

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             14:15      7分コアリズム後

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             15:00     30分ウォーキング後

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             17:00     30分ウォーキング後

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夕食18:00後  135  19:46

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             20:45     30分ウォーキング後

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             21:45      7分コアリズム後

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             22:07      7分コアリズム後

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最高気温 32℃  曇時々晴






【記録グラフ】
食物繊維
35.2g
食物繊維(g) のグラフ
コアリズム
28分
コアリズム(分) のグラフ
ヨガ
30分
ヨガ(分) のグラフ
ウォーキング
90分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
0%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1047kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
-0.2kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
12時
豆ごはん(1人前) 92.6 kcal
きゅうり(1人前) 21 kcal
トマト(0.5人前) 11.4 kcal
からし明太子(0.2人前) 12.6 kcal
健康食品の原料屋 有機JAS桑葉青汁(1人前) 5.3 kcal
オリヒロ ダイエタリーファイバー(1人前) 13 kcal
山くらげのキンピラ(1人前) --- kcal
ナスのおひたし(1人前) 22 kcal
雪印乳業 6Pチーズカマンベール入り(1人前) 69 kcal
14時
健康食品の原料屋 有機JAS桑葉青汁(1人前) 5.3 kcal
オリヒロ ダイエタリーファイバー(1人前) 13 kcal
ドライフィッグ(ドライいちじく)(2人前) 29.2 kcal
18時
健康食品の原料屋 有機JAS桑葉青汁(1人前) 5.3 kcal
オリヒロ ダイエタリーファイバー(1人前) 13 kcal
山くらげのキンピラ(1人前) --- kcal
ナスのおひたし(0.7人前) 15.4 kcal
サバの煮付け(0.3人前) 175 kcal
焼き鮭(1人前) 110 kcal
マカロニサラダ(0.5人前) 107 kcal
ジャガイモのチーズ焼き(1人前) 201 kcal
グレープフルーツ(1人前) 106 kcal
大葉(1人前) 0.37 kcal
20時
健康食品の原料屋 有機JAS桑葉青汁(1人前) 5.3 kcal
オリヒロ ダイエタリーファイバー(1人前) 13 kcal
  1047 kcal
食事レポートを見る
コメント
grill 2008/07/21 16:27
あれ?今日って過ごしやすくありません?
なのでいっぱい散歩してビール買って来ました(←散歩の意味が無い)。
kowka 2008/07/21 19:07
grillさん

こんばんわー!

まじっすかっ!

おいらの部屋40℃超えてますよ!
東と南に大きな窓があるので、南は雨戸しとかないと
部屋に居るのに、日焼けします・・・。

ビール買う為なら!おいらも1時間は歩けますねw
dotabata 2008/07/21 20:31
思ったより過ごしやすい一日でした。

動くとムシムシするけど。ーー;

主人の叔父は、散歩しながら、カロリとか発泡酒を飲んでます。

明らかに外国でやったら、精神病院行きです。><;
kowka 2008/07/21 20:50
dotabataさん

こんばんわー!

ややや!皆さん涼しかったのか!
・・・なんか損した気分。ショボン

ウハハハハハハ!
散歩しながら酒!
健康になりたいんだか・・・なりたくないんだか・・・
複雑な気持ちが、出た結果ですかねw

でも、この季節
外で飲む酒と言ったら!そりゃもう!!!
気持ちはわかりますw

歩きながらだと、安く済むんですかね?w
酔いが速そうです。
きこたん 2008/07/21 21:23
私はさすがに「歩きながら飲む」は最近ありませんが
「歩きながら食べる」と「立ったまま寝る」・・・が、できるようになりました♪

進歩です☆
kowka 2008/07/21 21:27
きこたん隊長

こんばんわー!

立ったまま寝るは、おいらも特技でございます。
東京メトロでドア付近が凹んだ車両があれば
それは、おいらのヒザ小僧の仕業ですw

「歩きながら食べる」は、出来ないなーw
さすがヤングだわ~!隊長!
芽多忙鰻太郎 2008/07/21 22:01
バターを、ふにゃふにゃのおぢさんはぁーだめですかぁ(^o^)丿
はりそん705 2008/07/21 22:49
最近の若者が歩きながら食う。やってますね。
おにぎりとか、マックとか。

できないなぁー。(^_-)-☆
きのっち 2008/07/22 03:25
「立ったまま寝る」私も得意です。足かっくんしちゃうけど(笑)

でも・・・「歩きながら飲む」が出来ない!!
特に炭酸飲料!絶対無理!(注:ビールじゃないですよー)

出来る人が羨ましい~
kowka 2008/07/22 14:53
芽多忙鰻太郎さん

こんにちわー!
そんなあなたにぷれぞんとふぉーゆーぅ!

http://jp.youtube.com/watch?v=tyMKAMXK5Kg
kowka 2008/07/22 14:54
はりそん705さん

こんにちわー!

歩きながら食べるは、むつかしいですよね???w
特に飲む込む時に、止まっちゃうのは
やはり・・・加齢でしょうか?

ちなみに、お弁当にコーラも
おいらには無理です・・・。
kowka 2008/07/22 14:58
きのっちさん

こんにちわー!

足カックン―★ しちゃいますよねーw
で、電車の壁にガーン!と大きな音させて起きるのですよ・・・

やはり・・・歩きながら飲む!コレが出来るようにならないと
まだ・・・本当の酒飲みにはなれないのでしょうか?w

あ、ビールじゃなくてね・・・
発泡酒?ってこと?チューハイ?wwwwwww

マラソンなんかで、走りながら給水って
おいらには神業ですよ・・・。
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