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			kowkaさん 最新の記録ノート 
         
          |  | 2008年 |  |   
          |  | 7月 |  |   
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              08年07月22日(火)             
                            
                | 
                    
                      | 仙豆が欲しいぃ!真剣なおねぇさんはダメですか! |  
                      | < バターになるおねぇ...
                                                                           | 大いなる野望を持つ... > |  
                      |   |  
                    	| 【今日のウォーキングテーマ曲】 Play That Funky Music
 
 
 【感想】
 http://jp.youtube.com/watch?v=rnFlHbeNgvA
 今時に聞いても、シビレマスね!
 大またでシッカリと歩けます。
 
 
 【体脂肪BeforAfter】
 1.0%
 
 
 
 ------------キ リ ト リ--------------
 
 
 こう暑いと・・・食事の支度が面倒で面倒で・・・
 
 
 って世のおかぁさん方は、夏休みでさぞ
 ご苦労されていると思われ・・・
 
 
 頭が下がります・・・お疲れっす!
 
 
 一人なら食べなくても、あるもんで食べちゃうんだけどねw
 
 
 
 ドラゴンボールに出てきた
 
 
 仙豆があればなぁ・・・(真剣にw)
 参考:http://ja.wikipedia.org/wiki/%E4%BB%99%E8%B1%86
 
 
 と、思いきや!
 売っていたw
 http://a-sat.jp/shop/72_652.html
 
 
 あぁ・・・仙豆風かよ・・・チ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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 12:40   30分ヨガ後
 
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 昼食13:00後
 
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 13:40    7分コアリズム後
 
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 14:30   30分ウォーキング後
 
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 14:40    7分コアリズム後
 
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 16:30   30分ウォーキング後
 
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 夕食18:30後
 
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 21:30   30分ウォーキング後
 
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 21:50    7分コアリズム後
 
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 23:00    7分コアリズム後
 
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 最高気温 31℃  晴時々曇
 
 
 
 
 
 
 
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                      | 【記録グラフ】 |  
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                      | 【食事の記録】 |  
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