大いなる野望を持つおねぇさんはダメですか?【kowkaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月23日(水)

大いなる野望を持つおねぇさんはダメですか?

< 仙豆が欲しいぃ!真...  | ホメオスタシス到来... >
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【今日のウォーキングテーマ曲】
 I Was Made For Lovin' You


【感想】
 http://www.youtube.com/watch?v=kNGNLo8K6Fk
 やっぱ!ジーンシモンズ最高!
 おいらもこんな、59歳になりたひ!
 

【体脂肪BeforAfter】
 1.0%

 

---✂-------キ リ ト リ--------✂---


いいやぁ・・・
今日は10時過ぎで30℃を超えたそうです・・・。


こ、この暑さなら・・・出来るかも・・・ゴクリ
おいらの野望





腹押したら、ヘソから余分な脂肪が


    ピュウウウウウウウウウウウウウウウウウウウウウウウウウウウウウウウウウウウ!


って出るの


ウヘヘヘ・・・ウヘヘヘ


    
    
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                  11:50      7分コアリズム後

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                  12:45     30分ウォーキング後

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                  13:00      7分コアリズム後

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昼食13:00後

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                  15:30     30分ヨガ後

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                  17:30     30分ウォーキング後

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夕食18:45後   129     20:30

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                  21:15     30分ウォーキング後

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                  21:30      7分コアリズム後

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                  22:00      7分コアリズム後

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最高気温 33℃   ☀






【記録グラフ】
食物繊維
42.8g
食物繊維(g) のグラフ
コアリズム
28分
コアリズム(分) のグラフ
ヨガ
30分
ヨガ(分) のグラフ
ウォーキング
90分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
-0.7%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1054kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
0.5kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
12時
健康食品の原料屋 有機JAS桑葉青汁(1人前) 5.3 kcal
オリヒロ ダイエタリーファイバー(1人前) 13 kcal
13時
健康食品の原料屋 有機JAS桑葉青汁(1人前) 5.3 kcal
ブリの照り焼き(0.5人前) 120 kcal
アスパラガス(2人前) 8.8 kcal
オクラ(3人前) 75.8 kcal
大根おろし(1人前) 7.2 kcal
卵焼き(0.1人前) 37.8 kcal
大根(たくあん)(2人前) 10.2 kcal
ゴーヤチャンプル(0.3人前) 69.7 kcal
桜えび(1人前) 9.1 kcal
15時
明治乳業 おいしい牛乳(1人前) 137 kcal
17時
健康食品の原料屋 有機JAS桑葉青汁(1人前) 5.3 kcal
オリヒロ ダイエタリーファイバー(1人前) 13 kcal
18時
豆ごはん(1.2人前) 111 kcal
ブリの照り焼き(0.5人前) 120 kcal
オクラ(3人前) 75.8 kcal
アスパラガス(3人前) 13.2 kcal
マヨネーズ(1人前) 93.8 kcal
レタス(1人前) 3.6 kcal
ほうれん草(1人前) 6 kcal
大根(たくあん)(2人前) 10.2 kcal
大根とイカの炊いたん(0.2人前) 65.5 kcal
健康食品の原料屋 有機JAS桑葉青汁(1人前) 5.3 kcal
オリヒロ ダイエタリーファイバー(1人前) 13 kcal
キムチ(1人前) 18.4 kcal
  1054 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2008/07/23 14:31
出来たらいいのにぃ・・・::w

脂肪・・・チューーーービューーーーー!!!
kowka 2008/07/23 14:33
きこたん隊長

こんにちわー!

暑さでちょっとおかしくなってました・・・w
ほんと、出来たらいいのになぁ・・・。
芽多忙鰻太郎 2008/07/23 15:08
お尻を出した子一等賞!!
hohoho 2008/07/23 15:12
hohohoでーーーす。

ゴーやチャンプル 0.3人前

これって、どれだけの量??

ナイスなメニューですね♪

コアリズム効きますか?
きのっち 2008/07/23 15:34
↑そうそう。私もいつも思ってました。
0.3人前って、一口食べたら止めるとか?
そこで止められる、強い意志が私も欲しーい!!

お腹の脂肪、ピューーーーーゥ できたら良いのになぁー
kowka 2008/07/23 15:49
芽多忙鰻太郎さん

こんにちわー!

やった!今時期のおいらは裸族!
もう出てますよ・・・出しっぱなしですが・・・。
kowka 2008/07/23 15:52
hohohoさん


こんにちわー!

んとねー昨日の晩御飯の残りね・・・。

半分もなかったけど、1/4ちょいくらいだったので
0.3と見定めました!w

コアリズムは効きますね~♪
おいらは、ウエストもうすぐ10cm減まで行きそうです。
お試しあれ!
kowka 2008/07/23 15:54
きのっちさん

こんにちわー!

残り物なので・・・1口くらいしかないことも・・・w
強い意志なんかあらしませんって・・・。
大人の事情ですw

でっしょ?
この暑さなら出来ると思ったのにぃ・・・まだもうちょっと温度が
足りないみたいです・・・。

飽くなき挑戦は続くのであーる!
grill 2008/07/23 16:31
それじゃあ、飛び出した脂肪で車を走らせる技術でも開発するか。
街中の人から脂肪を集めるんだ。いかん暑さで頭やられてきた。
kowka 2008/07/23 17:33
grillさん

こんばんわー!

そうなったら・・・世界の肥満も、石油の問題も
一気に解決スバッと!なのにねぇ・・・

ヒヒヒヒ

暑さって怖いねっw
dotabata 2008/07/23 17:45
夕焼け小焼けでまた明日 まーた明日~♪

朝は、裸族になってます。@@;

コアリズム、まだやってません。--;

がんばるから、見捨てないでね!ぎゃぼーん!
kowka 2008/07/23 19:46
dotabataさん

こんばんわー!

VIVA!裸族!
やっぱねぇ~裸族最高っす!

宅配や回覧板来たりすると、慌てますが・・・

ありゃ~
まーでも、先に見てさ、目で覚えとくのも
いいかもよーw

最初がドーーーーーーーーーンと来るから
楽しみにしてて。(サイズダウン)
はりそん705 2008/07/23 23:28
KISSってかっこは過激なんですが、音楽は普通だと思いませんか???
昔から思っていました。

この曲もノリノリ出歩けそうですね。
一度フレディーに会いたいです。(^_-)-☆
kowka 2008/07/24 05:20
はりそん705さん

おはようございます!

ジーンシモンズは過激だよーw
火吹いたり~宙に浮いたり~

ノリノリでしたよ!
フレデーか・・・んじゃ!アレだな!
まるおでございます。 2008/07/24 14:26
私は動物のようなピータークリスが・・・♪
kowka 2008/07/24 15:31
まるおでございます。さん

こんにちわー!

タヌキだかドラえもんだかわからない人ですねw
ある意味この人も過激ですね・・・。
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