kowkaさん
最新の記録ノート
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08年07月23日(水)
大いなる野望を持つおねぇさんはダメですか? |
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【今日のウォーキングテーマ曲】 I Was Made For Lovin' You
【感想】 http://www.youtube.com/watch?v=kNGNLo8K6Fk やっぱ!ジーンシモンズ最高! おいらもこんな、59歳になりたひ!
【体脂肪BeforAfter】 1.0%
---✂-------キ リ ト リ--------✂---
いいやぁ・・・ 今日は10時過ぎで30℃を超えたそうです・・・。
こ、この暑さなら・・・出来るかも・・・ゴクリ おいらの野望
腹押したら、ヘソから余分な脂肪が
ピュウウウウウウウウウウウウウウウウウウウウウウウウウウウウウウウウウウウ!
って出るの
ウヘヘヘ・・・ウヘヘヘ
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11:50 7分コアリズム後
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12:45 30分ウォーキング後
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13:00 7分コアリズム後
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昼食13:00後
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15:30 30分ヨガ後
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17:30 30分ウォーキング後
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夕食18:45後 129 20:30
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21:15 30分ウォーキング後
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21:30 7分コアリズム後
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22:00 7分コアリズム後
-------------------------------------------------------------------------------------------------------- 最高気温 33℃ ☀
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