2008/07/21【もっさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月21日（月）

2008/07/21
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【記録グラフ】
睡眠時間
7.1666時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2185kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
なすの揚げ浸し（0.5人前） 64.8 kcal
ヒレカツ（0.4人前） 163 kcal
アジフライ（0.5人前） 122 kcal
ガスト ご飯・味噌汁セット（1人前） 319 kcal
ちりめん（1人前） 10.3 kcal
19時
CoCo壱番屋 ポークカレー（1人前） 761 kcal
CoCo壱番屋 チキンにこみ（1人前） 105 kcal
CoCo壱番屋 やさい（1人前） 65 kcal
キリンビール キリンラガービール [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
21時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 334ml（2人前） 281 kcal
23時
キリンビール 一番搾り スタウト [ビン] 334ml（1人前） 147 kcal
  2185 kcal
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