2008/07/20【もっさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月20日（日）

2008/07/20
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【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2340kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
チャーハン（1人前） 377 kcal
20時
トマトソーススパゲティ（1人前） 556 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
21時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
22時
キリンビール 一番搾り スタウト [カン] 350ml（2人前） 308 kcal
23時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 334ml（1.5人前） 210 kcal
東洋水産 マルちゃん 焼そば [袋] 100g（1人前） 455 kcal
  2340 kcal
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