no title【qilinさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月22日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1348kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
すいか（1人前） 20.7 kcal
雑穀ごはん（1人前） 134 kcal
味噌汁　（1人前） 70.6 kcal
納豆（1人前） 80 kcal
アジ開き干し（1人前） 21.2 kcal
モロヘイヤ（1人前） 38 kcal
フラックスシードオイル（1人前） 35.9 kcal
12時
ご飯　小（1人前） 218 kcal
豚汁（1人前） 77.2 kcal
オクラ（1人前） 14.3 kcal
ひじき（1人前） 27.3 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
19時
冷しゃぶサラダ（1人前） 326 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 92 kcal
豆乳（無調整）（1人前） 127 kcal
  1348 kcal
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