no title【qilinさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月24日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1414kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
桃（1人前） 22.4 kcal
雑穀ごはん（1人前） 167 kcal
味噌汁　（1人前） 68.9 kcal
納豆（1人前） 80 kcal
めざし（1人前） 36.6 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 19.2 kcal
フラックスシードオイル（1人前） 35.9 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
ごはん　150g（1人前） 252 kcal
味噌汁　（1人前） 36.4 kcal
もやしと豚肉のしょうが炒め（1人前） 265 kcal
大根と山芋梅酢（1人前） 26.3 kcal
ブロッコリーのミモザサラダ（1人前） 33.2 kcal
21時
夏野菜のミートソース焼き（0.25人前） 193 kcal
もずく酢（1人前） 49.2 kcal
いちじくと胡桃のパウンド（1人前） 100 kcal
  1414 kcal
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