41日目【kaori★さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月25日（金）

41日目
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【朝ごはん】
パン・コーヒー
【昼ごはん】
ご飯・肉じゃが・カレイのムニエル・じゃことレタスのサラダ
【間食】

【晩ごはん】
ドライカレー・ミンチカツ・レタス
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
26.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1182kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
46.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
クロワッサン（1人前） 224 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（0.3人前） 41.4 kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
肉じゃが（0.4人前） 203 kcal
カレイ（干し）（0.3人前） 24.6 kcal
じゃことレタスのごま油和え（1人前） 50.7 kcal
18時
ドライカレー（0.5人前） 227 kcal
メンチカツ（0.5人前） 250 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
  1182 kcal
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