登山【mikifさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月26日（土）

登山
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【記録グラフ】
摂取カロリー。
2010kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2010kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
伊藤園 充実野菜　野菜＆ヨーグルトミックス（1人前） 90 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
9時
おにぎり　オムライス（1人前） 383 kcal
伊藤園 さらさらおいしい　そば茶（0.5人前） 0 kcal
11時
レモン（0.5人前） 16.2 kcal
サンクス おにぎり　ねぎとろ（1人前） 165 kcal
伊藤園 さらさらおいしい　そば茶（0.5人前） 0 kcal
16時
ラムネ（1人前） 82 kcal
19時
夕食（1人前） 800 kcal
22時
不二家 カントリーマアム　バニラ　1枚（2人前） 100 kcal
不二家 カントリーマアム　ココア　1枚（1人前） 51 kcal
不二家 ホームパイ（1人前） 70 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
  2010 kcal
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