イライラ【ブン☆カナデさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月26日（土）

イライラ
< 二度手間・・・ 　｜　トモダチ♪ >
【朝ごはん】
具だくさんみそしる・ごはん・もずく・梅干・いかなご
【昼ごはん】
焼きそば
【間食】
カフェオレ
【晩ごはん】
鶏手羽もとの酢っぱ煮・ブロッコリーのおかかあえ・オニオンサラダ
【夜食】

【今日の感想】
生理のときはイライラしがちである。
まささんにもついつい口調がきつくなることがある。
そんなときはゆっくりしよう。
無理に家事をしようとせず、リラックスして楽しめることからはじめよう。
そんなふうに、自分と上手につきあっていきたい。
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