本日の記録【しろながすくじらさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月28日（月）

本日の記録
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【記録グラフ】
万歩計
7778歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2581kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
14時
チキンカレー（0.2人前） 353 kcal
ごはん（1人前） 420 kcal
すき屋 かつぶしオクラ牛丼とん汁セット ミニ（1人前） 697 kcal
20時
枝豆（2人前） 67 kcal
あら煮（1人前） 275 kcal
ぬか漬け（1人前） 60 kcal
キャベツサラダ（1人前） 54.9 kcal
いなば とりささみフレーク（1人前） 46 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
サントリー 烏龍（1人前） 80.4 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
焼き海苔（1人前） 16.9 kcal
  2581 kcal
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