64日目【だんだんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月30日（水）

64日目
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【今日のできごと】

　日勤

【今日の感想】


　外食した次の日は体重が増えるなあ・・・・・
体脂肪は増えてないけど・・・

【記録グラフ】
食事の記録
1283kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
スリムアップスリム　ココア（1人前） 158 kcal
大正製薬 リポビタンファイン（1人前） 19 kcal
12時
カゴメ カボチャのクリームリゾット [箱] 250g（1人前） 276 kcal
ビタミンウオーター（2人前） 112 kcal
揚げせんべい（2人前） 55.8 kcal
20時
MEIJI パフスティック（1人前） 91 kcal
しし唐と牛肉の炒め物（1人前） 306 kcal
ビーフコロッケ（0.5人前） 159 kcal
たまねぎとジャガイモとインゲンの煮物（1人前） 93.1 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
メロディアンミニ（1人前） 7 kcal
  1283 kcal
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