65日目【だんだんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月31日（木）

65日目
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【今日のできごと】

　休み

【今日の感想】

　VT,ATの修行に。VTが長くかかってちょっと疲れたみたい。
　1回では理解できず。なんとなく手順がわかる程度。よい直介ができるよう努力すべし。
【記録グラフ】
食事の記録
1274kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
Asahi スリムアップスリム　黒ごまミルク（1人前） 157 kcal
大正製薬 リポビタンファイン（1人前） 19 kcal
11時
不二家 ホームパイ・プレミアム（2人前） 136 kcal
紀文 玉子とうふ　そうめん風（1人前） 108 kcal
19時
ゴーヤと卵の炒め物（1人前） 99.3 kcal
バナナ（1人前） 30.1 kcal
桃（1人前） 83.9 kcal
コロッケ（0.4人前） 115 kcal
明治 朝のブルガリア　飲むヨーグルト（1人前） 110 kcal
ロースハム（2人前） 58.8 kcal
豆腐（1人前） 75.6 kcal
20時
マスヤ おにぎりせんべい（1人前） 62 kcal
21時
WAKODO かぼちゃボーロー（1人前） 117 kcal
サントリー DAKARA（0.2人前） 34 kcal
不二家 ホームパイ・プレミアム（1人前） 68 kcal
  1274 kcal
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