Wednesday, July 30th, 2008【yuki007さんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月30日（水）

Wednesday, July 30th, 2008
< no title 　｜　Thursday,... >
【今日のできごと】
Camcoに駄目元で履歴書を送付。ResumeのCRCでのResponsibilitiesが弱いのと、求められているスキル（分析、モデリング）が不足しているから、I don't think I would make the first cut.でも、「参加することに意義がある」。勇気を出して応募したから後悔はない。
午後　Herbによるpiano tuning (US$95)

【今日の感想】
昨日から体重変化なし。
まぁ、3末まで働いていた頃と同じ体重に戻したというかキープだけでもI should pat on my backかな。
Somebody told me　that I'm "so skinny" in my dream. I so wish that were true.
来年7月までに45㌔になればよい。
でも、年内に5㌔落としたいな。
Minus 1kg per monthだとすると･･･
8月末　49
9月末　48
10月末　47
11月末　46
12月末　45
達成できるかな･･･根性なしの私が･･･

【記録グラフ】
ホットヨガ
90分
ホットヨガ（分） のグラフ
 		炭水化物摂取量
45.3g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		食事の記録
1022kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
49.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
小岩井 無脂肪牛乳（0.1人前） 35 kcal
8時
サブウェイ マンゴジュース（1人前） 125 kcal
キリンビバレッジ トロピカーナ　グレープフルーツジュース（1人前） 38 kcal
12時
ツナサラダ（1人前） 226 kcal
19時
ツナサラダ（2人前） 452 kcal
20時
Pepperidge Farm soft baked（1人前） 140 kcal
  1022 kcal
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