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08年08月03日(日)
寝ったいやぁ!!上手く言ったと思っているおねぇさんはダメですかぁ? |
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【今日のウォーキングテーマ曲】 Have A Nice Day
【感想】 http://jp.youtube.com/watch?v=UheKmPY1mNw ウィッキーさん的♥ いいお父さんになっちゃった感で昔の方が好きだなぁ~ 【体脂肪BeforAfter】 0.7%
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久々に・・・寝苦しかったぁ・・・ 暑くて暑くて・・・
ここんとこ寝やすい夜やったのにぃ・・・
おかげで今日は寝過ごしてしまい・・・4:10にお目覚め 4:10が遅いのか!と問われれば・・・
早いやねw
もうねぇ!4時だのに暑いのよ?モワンとしてさっ 今日は暑くなりそうだわぁ・・・
そそ、親水公園のベンチにおぢさんが転がってました。
いいなぁ・・・お外寝・・・
コアリズムYOUTUBE動画
正面 http://www.youtube.com/watch?v=BpdZJADVE4o 背面 http://www.youtube.com/watch?v=2X06Q4a9Vqk
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5:00 30分ウォーキング後
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朝食 5:30後
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8:00 7分コアリズム後
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8:30 30分ヨガ後
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17:00 7分コアリズム後
---------------------------------------------------------------------------------------------------------- 17:30 7分コアリズム後
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21:30 30分ウォーキング後
---------------------------------------------------------------------------------------------------------- 最高気温 34℃ ☀
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
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