スベスベじゃないおねぇさんはダメですかっ!【kowkaさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>kowkaさんのトップページ>記録ノートを見る>スベスベじゃないおねぇさんはダメですかっ!
08年08月02日(土)

スベスベじゃないおねぇさんはダメですかっ!

< 上手にお肉を焼けな...  | 寝ったいやぁ!!上... >
スベスベじゃないおねぇさんはダメですかっ! 画像1
【今日のウォーキングテーマ曲】
 Sky High


【感想】
 http://jp.youtube.com/watch?v=mudlXF3MA8Q
 ミル・マスカラス!
 歩くと言うより・・・飛びそうです!


【体脂肪BeforAfter】
 1.0%



----✂--------キ リ ト リ--------✂----

http://jp.youtube.com/watch?v=jSQpbrh8k1Q

この歌が昨日NHKから流れてきてから・・・


    頭から離れません!!!!


暑さで集中出来ないとこに来て・・・この歌・・・シクシク

腕に・・・ちっさな水泡が出来ました・・・
日焼けしすぎたみたいです・・・。

日焼け止め塗ってても、水泡って・・・どうなん?

1mmにも満たない小さなものですがぁ・・・
おかげでザラザラですよ・・・。

     スベスベじゃないの・・・

 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ほらまた・・・!あぁ・・・やられた・・・。


--------------------------------------------------------------------------------------------------

                 5:00    30分ウォーキング後

--------------------------------------------------------------------------------------------------

朝食 5:30後

--------------------------------------------------------------------------------------------------

                 8:40     7分コアリズム後

--------------------------------------------------------------------------------------------------

                 9:40    30分ヨガ後

--------------------------------------------------------------------------------------------------

                10:00     7分コアリズム後

--------------------------------------------------------------------------------------------------

                15:00     7分コアリズム後

--------------------------------------------------------------------------------------------------

                18:30     30分ウォーキング後

--------------------------------------------------------------------------------------------------

夕食19:30後   138    21:00 

--------------------------------------------------------------------------------------------------

               21:40     30分ウォーキング後

--------------------------------------------------------------------------------------------------
最高気温 31℃  ☁時々☀






【記録グラフ】
食物繊維
41.7g
食物繊維(g) のグラフ
コアリズム
28分
コアリズム(分) のグラフ
ヨガ
30分
ヨガ(分) のグラフ
ウォーキング
90分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
-0.4%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1016kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
0.4kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
5時
健康食品の原料屋 有機JAS桑葉青汁(1人前) 5.3 kcal
オリヒロ ダイエタリーファイバー(1人前) 13 kcal
健康食品の原料屋 有機JAS桑葉青汁(1人前) 5.3 kcal
オリヒロ ダイエタリーファイバー(1人前) 13 kcal
キウイフルーツ(0.5人前) 26.5 kcal
卯の花(0.3人前) 47 kcal
アスパラガス(1.5人前) 6.6 kcal
モロヘイヤ(1人前) 11.4 kcal
めかぶ(1人前) 5.5 kcal
アボガド(0.5人前) 112 kcal
レモン(果汁)(1人前) 1.3 kcal
きゃらぶき(0.3人前) 14.4 kcal
マカロニサラダ(0.5人前) 107 kcal
焼きのり(0.5人前) 2.8 kcal
明日葉の胡麻和え(0.5人前) 49.3 kcal
サワラのムニエル(0.5人前) 143 kcal
19時
健康食品の原料屋 有機JAS桑葉青汁(1人前) 5.3 kcal
オリヒロ ダイエタリーファイバー(1人前) 13 kcal
枝豆(2人前) 67 kcal
カキフライ(1人前) 126 kcal
千切りキャベツ(1人前) 11.5 kcal
アボガド(0.5人前) 112 kcal
レモン(果汁)(1人前) 1.3 kcal
モロヘイヤ(1人前) 11.4 kcal
めかぶ(1人前) 5.5 kcal
森永 焼きプリン(0.5人前) 98.5 kcal
  1016 kcal
食事レポートを見る
コメント
芽多忙鰻太郎 2008/08/02 08:37
すべすべかにまんとうくださ~~~い
ダメですかっ!(^o^)丿
flo 2008/08/02 09:03
日焼け止めは、どうしても皮膚が荒れる成分が入っています。
また、汗に強く取れにくくなっているので、本当はクレンジング剤を
使って落としてから、石鹸・ボディシャンプーで洗い流します。
それからボディクリームなどを塗ると、スベスベになりますよ~。
日焼けした後は、こすってはダメですよ~。

日焼けしないためには、長袖しかない・・・ですよ。
やっぱり・・・。
kowka 2008/08/02 10:38
芽多忙鰻太郎さん

こんにちわー!

コイツすべすべのくせに、毒があるんやて
食べたら毒饅頭でっせ?いいですか?wwww
kowka 2008/08/02 10:46
pino9さん

こんにちわー!

どうしてもねぇ・・・おいら・・・強いの使わないとダメだから・・・
紫外線の影響とお肌のダメージと比べると
やっぱし、紫外線の方が悪影響だなとw
ノンケミカルだと、塗ってないのと同じだし・・・。

今ね。
バラフって知ってます?アイスプラント
http://jasaga.or.jp/nousanbutsu/yasai/puttina/index.html
こんな感じw
って、腕全てがこうじゃないですけど・・・

やっぱり長袖かな・・・ですよねぇ・・・
んーーーーーーーーーんっ・・・。
きこたん 2008/08/02 18:43
ちょっと!!!例えがおかしいって(⌒▽⌒)ノ_彡☆バンバン!

kowkaちゃんって。。いっつも私の頃の歌をチョイスしてくれる気がするけど
まだ若いんでしょ・・?うーん、ミステイク!!じゃないやっ!!!ミステリー・・・w

SPFが低いのをまめに塗る方がいいのでは?
高いのは本当に皮膚へのダメージが大きい気がします。
はりそん705 2008/08/02 20:45
Sky High !!!!ミル!マスカラス(覆面レスラー)懐かしい。
全日!も新日!もプロレスはよく見たもん。最近のはよく分からん
けど。(^_-)-☆
kowka 2008/08/02 22:00
きこたん隊長

こんばんわー!
気に入ってくれました?w

狙っている訳ではないのですがw
いまどきの曲だと・・・テンポが速くて・・・歩けないのです・・・w
若くはないですね・・・「食べながら歩く」や「お弁当にコーラ」が
出来ませんもの・・・。ww

顔汗がすごいので、なんでそんなに必死なの?って
くらい必死に汗をかくので
こまめには塗っているのですがぁ~
ちょっとお昼に外出ただけで、ランチに飲んだだろう!と
言われちゃうくらい、赤くなるんですよぅ・・・
飲んでないのにぃ・・・シクシク
kowka 2008/08/02 22:03
はりそん705さん

こんばんわー!

懐かしいでしょ?w
ばぁちゃんが好きだったなぁ~プロレス
木曜だか金曜になると見てたっけ・・・

おいらはブッチャーの靴が好きでしたw
カナダ人なのにねw
きのっち 2008/08/03 02:23
kowkaちゃん、私と同じ肌質&体質かも?!
日焼けすると、水ぶくれしちゃう。(蚊に刺されてもなるよね?)
水泡がぷくぅ~っと大きくなって、最大直径1cm。(>_<)

それに、顔汗がスゴイのも一緒!
鼻先に汗いっぱい。頬も真っ赤。なんでだろうね?

私はSPFが低いのを、ちょこちょこ塗り直してますよ。
でもねーすぐに白い汗になっちゃって意味なし(笑)
kowka 2008/08/03 04:16
きのっちさん

おはようございます!

今年初めて・・・腕に水ぶくれなんか出来るのぉ・・・
ただ気づいたのが、今年なだけかもwww
なんだろう?体質なのかなぁ・・・
蚊に刺されると~普通にプックリしますけど
それかな?
ただ、刺された後がずーっと赤いです。
プックリがなくなっても、真っ赤なのよねぇ・・・

ちょこちょこ塗り、流れちゃうのよねぇ~汗でwww
わかります!わかります!
おいらは女優には、なれない・・・プ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする