kowkaさん
最新の記録ノート
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08年08月02日(土)
スベスベじゃないおねぇさんはダメですかっ! |
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【今日のウォーキングテーマ曲】 Sky High
【感想】 http://jp.youtube.com/watch?v=mudlXF3MA8Q ミル・マスカラス! 歩くと言うより・・・飛びそうです!
【体脂肪BeforAfter】 1.0%
----✂--------キ リ ト リ--------✂----
http://jp.youtube.com/watch?v=jSQpbrh8k1Q
この歌が昨日NHKから流れてきてから・・・
頭から離れません!!!!
暑さで集中出来ないとこに来て・・・この歌・・・シクシク
腕に・・・ちっさな水泡が出来ました・・・ 日焼けしすぎたみたいです・・・。
日焼け止め塗ってても、水泡って・・・どうなん?
1mmにも満たない小さなものですがぁ・・・ おかげでザラザラですよ・・・。
スベスベじゃないの・・・
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ほらまた・・・!あぁ・・・やられた・・・。
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5:00 30分ウォーキング後
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朝食 5:30後
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8:40 7分コアリズム後
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9:40 30分ヨガ後
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10:00 7分コアリズム後
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15:00 7分コアリズム後
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18:30 30分ウォーキング後
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夕食19:30後 138 21:00
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21:40 30分ウォーキング後
-------------------------------------------------------------------------------------------------- 最高気温 31℃ ☁時々☀
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【食事の記録】 |
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