kowkaさん
最新の記録ノート
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08年08月01日(金)
上手にお肉を焼けないおねぇさんはダメですかぁ? |
< 大脱走されたおねぇ...
| スベスベじゃないお... >
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【今日のウォーキングテーマ曲】 Thriller
【感想】 http://jp.youtube.com/watch?v=hMnk7lh9M3o ピリピンの刑務所って・・・こんなことしてるのか・・・Pテーシャツがほっしい! おぢさん・・・迫真の演技が怖いです・・・。 http://www.youtube.com/watch?v=cIqj0xD7VCY 黒ジャイケル・・・こんな顔だったのねぇ・・・。
【体脂肪BeforAfter】 1.1%
----✂--------キ リ ト リ--------✂----
肉・・・食いたいなぁ・・・と 彷徨っていたら、発見!
http://www.ebarafoods.com/enjoy/games/yakijuju.html
食べ放題~ヨロレイヒー~♪ TT
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4:55 30分ウォーキング後
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朝食 5:30後 108 7:30
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7:40 7分コアリズム後
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12:30 30分ヨガ後
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13:00 30分ウォーキング後
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18:50 7分コアリズム後
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夕食20:30後
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21:40 30分ウォーキング後
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21:50 7分コアリズム後
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22:30 7分コアリズム後
-------------------------------------------------------------------------------------------------- 最高気温 30℃ ☁時々☀
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
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