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08年07月31日(木)
大脱走されたおねぇさんはダメですかっ! |
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< 把握反射をするおね...
| 上手にお肉を焼けな... >
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【今日のウォーキングテーマ曲】 望郷じょんから
【感想】 http://jp.youtube.com/watch?v=H7advvYJ8is&NR=1 今週の演歌でポン!は この曲! なんだろう?この曲知ってから演歌が好きになった曲です。 「涙で詫びてる かさねた不孝・・・」ってとこがグッ!ときます!
【体脂肪BeforAfter】 0.9%
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昨日の夜は涼しくてエガッタ! スッキリ!スッキリ!
まだ真っ暗いうちから歩いてみましたーw
よし!二度寝じゃ!
と、思いきや! 猫が2匹脱走したあああああああああああああああっ!!!!
うわぁ~ん!
土産なんかなくていいからぁ!早く帰っておいでぇ!!!!!
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4:40 30分ウォーキング後
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4:50 7分コアリズム後
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朝食 5:40後
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8:00 30分ウォーキング後
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8:30 7分コアリズム後
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12:30 30分ヨガ後
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12:40 7分コアリズム後
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夕食19:30後
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21:30 30分ウォーキング後
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23:00 7分コアリズム後
------------------------------------------------------------------------------------------------------ 最高気温 31℃ ☀時々☁
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
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