2008/08/04【もっさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月04日（月）

2008/08/04
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【記録グラフ】
最高血圧
121mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
6.083時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
21.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2494kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
66.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 179 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
13時
サバのみそ煮（0.7人前） 391 kcal
かき揚げ（0.5人前） 142 kcal
じゃがいも（0.2人前） 11.4 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
なめこ（0.2人前） 3 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
ご飯（0.9人前） 360 kcal
21時
ソース焼きそば（1人前） 634 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 334ml（3人前） 421 kcal
  2494 kcal
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