2008/08/03【もっさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月03日（日）

2008/08/03
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【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2707kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
冷奴（1人前） 82.8 kcal
エビの天ぷら（塩）（0.5人前） 57.6 kcal
カボチャの天ぷら（塩）（1人前） 129 kcal
なすの揚げ浸し（0.3人前） 38.9 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
牛肉炒め（0.3人前） 97.2 kcal
にゅうめん（0.3人前） 171 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
けんちん汁（0.5人前） 44.3 kcal
ビール（0.7人前） 98 kcal
19時
CoCo壱番屋 チキンにこみ（1人前） 105 kcal
CoCo壱番屋 ポークカレー（1人前） 761 kcal
CoCo壱番屋 やさい（1人前） 65 kcal
CoCo壱番屋 手仕込ヒレカツ（0.4人前） 146 kcal
CoCo壱番屋 うずら卵フライ（0.4人前） 66 kcal
キリンビール キリンラガービール [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
21時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 334ml（3人前） 421 kcal
  2707 kcal
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