2008/08/05【もっさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月05日（火）

2008/08/05
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【記録グラフ】
最高血圧
126mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
6.333時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
21.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2652kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
66.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 179 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
12時
ファミリーマート サラダ巻（1人前） 394 kcal
カツ丼（0.5人前） 596 kcal
21時
メンチカツ（1.5人前） 750 kcal
なすの煮浸し（1人前） 34 kcal
小豆（ゆで）（1人前） 28.6 kcal
きゅうり（0.4人前） 8.4 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
紀文 おつまみ　さつま揚　いか天（1人前） 102 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 334ml（3人前） 421 kcal
  2652 kcal
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