〇大勝軒【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月06日（水）

〇大勝軒
< 〇天気悪い･･･ 　｜　〇驚異の歩数 >
【朝ごはん】
玉子かけご飯、メンチカツ、キャベツ

【昼ごはん】
オムライス

【間食】
サイダー、ほうじ茶

【晩ごはん】
つけ麺


【夜食】
特になし

【今日の感想】
今日は、仕事帰りに同僚と『大勝軒』に行きました。
結構な割合で行ってます。

やっぱり旨いです。

【記録グラフ】
BMI
25.2
BMI（） のグラフ
 		万歩計
10024歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
21.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		脈拍
83回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
106mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
61mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
2308kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
玉子かけご飯（1人前） 302 kcal
メンチカツ（1人前） 318 kcal
キャベツ（1人前） 18.4 kcal
9時
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー [カン] 250ml（1人前） 105 kcal
13時
オムライス（1人前） 772 kcal
15時
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
20時
つけ麺（1人前） 792 kcal
  2308 kcal
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