本日の記録【しろながすくじらさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月06日（水）

本日の記録
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【記録グラフ】
万歩計
6851歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2151kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
サッポロ一番塩ラーメン インスタントラーメン（1人前） 443 kcal
そうめん（1人前） 93.4 kcal
豆板醤（2人前） 3.6 kcal
14時
すし（1人前） 621 kcal
21時
枝豆（1人前） 101 kcal
刺身　７点（1人前） 133 kcal
ぬか漬け（1人前） 36 kcal
瓜（塩漬け）（1人前） 16 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
焼き海苔（1人前） 16.9 kcal
22時
サントリー 烏龍（1人前） 80.4 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 97.2 kcal
  2151 kcal
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