本日の記録【しろながすくじらさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月05日（火）

本日の記録
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【記録グラフ】
万歩計
6187歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1771kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ちゃんぽん（1人前） 392 kcal
きくらげ（1人前） 37.4 kcal
10時
FANCEL マルチビタミン（1人前） 2.3 kcal
14時
やよい軒 鉄火丼（1人前） 485 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
22時
枝豆（1人前） 101 kcal
ズワイガニ缶詰（1人前） 73 kcal
サークルK サンクス 海藻サラダ（1人前） 37 kcal
めかぶ（1人前） 16.5 kcal
焼き海苔（1人前） 16.9 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 97.2 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
サントリー 烏龍（3人前） 241 kcal
キャベツサラダ（1人前） 43.4 kcal
  1771 kcal
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