no title【hoge26さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月08日（金）

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【朝ごはん】
バナナ ヨーグルト ココア お茶
【昼ごはん】
白鯛味噌焼き　味噌汁　ご飯　はるさめ　きゅうり
【間食】
飴
【晩ごはん】
素麺　獅子唐天麩羅　かき揚げ天1/2　茄子天
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
 		煙草を我慢した回数
0回
煙草を我慢した回数（回） のグラフ
 		何かの運動
60分
何かの運動（分） のグラフ
食事の記録
1660kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-0.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
COOP ヨーグルト（1人前） 80 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
13時
白鯛味噌焼き（1人前） 300 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯（0.8人前） 188 kcal
はるさめ（1人前） 65.8 kcal
きゅうり（0.4人前） 41.7 kcal
16時
飴（2人前） 23.4 kcal
21時
素麺（1人前） 450 kcal
しし唐辛子の天ぷら（天つゆ）（1人前） 39.8 kcal
かき揚げ（0.5人前） 165 kcal
ナスの天ぷら（天つゆ）（1人前） 129 kcal
  1660 kcal
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