no title【hoge26さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月09日（土）

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【朝ごはん】
ヴァーム ココア
【昼ごはん】
こんにゃく素麺　野菜のかき揚げ（塩）　イカの天ぷら（天つゆ）　キャベツ　ビール　焼酎ハイボール レモン [カン] 350ml　氷結ZERO　グレープフルーツ
【間食】
アイス
【晩ごはん】
シュウマイ　チキン南蛮　トマト　味噌汁　冷奴　ビール
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
 		煙草を我慢した回数
0回
煙草を我慢した回数（回） のグラフ
 		何かの運動
75分
何かの運動（分） のグラフ
食事の記録
1672kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-0.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
明治乳業 ヴァーム（1人前） 42 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
13時
阿久津商店 こんにゃく素麺（1人前） 29 kcal
野菜のかき揚げ（塩）（1人前） 165 kcal
イカの天ぷら（天つゆ）（1人前） 129 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
宝酒造 焼酎ハイボール レモン [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
キリン 氷結ZERO　グレープフルーツ（1人前） 130 kcal
16時
チョコアイス（0.5人前） 239 kcal
19時
サミット シュウマイ（1人前） 62 kcal
チキン南蛮（0.4人前） 229 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  1672 kcal
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