no title【デルソルさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月08日（金）

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今日も歩いた。
先日、挨拶をくれたおばあちゃんと再び会った。
なんと御歳92歳！！
お尻の辺りの骨を折って、リハビリを兼ねての散歩のようだけど、
しゃべりも、表情も、立ち姿も10歳は若い！
気合が入りました。

【記録グラフ】
万歩計
10000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1705kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 89.3 kcal
のり（1人前） 2.8 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
13時
野菜の油揚げ包み（1人前） 189 kcal
ささみの水餃子（1人前） 111 kcal
ご飯（1人前） 210 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
マヨネーズ（1人前） 28.1 kcal
ナスの浅漬け（1人前） 0.92 kcal
20時
シーフードカレー（1人前） 541 kcal
南瓜スープ（1人前） 75.7 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
ファーストキッチン フレンチフライポテト S（1人前） 230 kcal
  1705 kcal
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