本日の記録【しろながすくじらさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月11日（月）

本日の記録
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【記録グラフ】
万歩計
8366歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2329kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
うな重（0.3人前） 231 kcal
東洋水産 マルちゃん カレーうどん 辛口 [袋] 98g（1人前） 418 kcal
ごはん（1人前） 84 kcal
13時
キャベツサラダ（1人前） 71 kcal
14時
吉野家 牛丼 並盛（1人前） 660 kcal
CoCo壱番屋 ヤサイサラダ（1人前） 12 kcal
味噌汁（1人前） 34.3 kcal
21時
ぬか漬け（1人前） 58.2 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
サントリー 烏龍（1人前） 80.4 kcal
もずく（1人前） 2 kcal
浅漬け（1人前） 89.8 kcal
ホタテ（1人前） 77.6 kcal
  2329 kcal
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