本日の記録【しろながすくじらさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月12日（火）

本日の記録
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大根の漬物に、大根おろしに、大根サラダ…大根を2分の1本ぐらい食べた…。

【記録グラフ】
万歩計
6278歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2207kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
トムヤムラーメン（1人前） 549 kcal
13時
味の素株式会社 スープパスタ　　まるごと１個分完熟トマト（1人前） 170 kcal
ａｍｐｍ 上海風焼きそば（1人前） 393 kcal
19時
枝豆（1人前） 101 kcal
浅漬け（1人前） 89.8 kcal
キャベツサラダ（1人前） 49.4 kcal
オリジン弁当 大根おろし（3人前） 30 kcal
大根サラダ（1人前） 88.4 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
サントリー 烏龍（1人前） 80.4 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
しめ鯖（1人前） 146 kcal
  2207 kcal
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