本日の記録【しろながすくじらさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月20日（水）

本日の記録
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EMS運動：背筋30分、腹筋120分。

【記録グラフ】
食事の記録
2875kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
明星食品 中華三昧　味噌ラーメン（1人前） 394 kcal
そうめんセット（1人前） 152 kcal
13時
パスタ（1人前） 567 kcal
ブルドッグ ブルドッグ まぜりゃんせ明太子（2人前） 60 kcal
19時
クリームシチュー（0.3人前） 399 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
サントリー 烏龍（1人前） 80.4 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
もずく（1人前） 2 kcal
大根サラダ（1人前） 72.2 kcal
浅漬け（1人前） 142 kcal
かぶ炒め（1人前） 160 kcal
枝豆（1人前） 335 kcal
  2875 kcal
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