本日の記録【しろながすくじらさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月19日（火）

本日の記録
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民宿で朝ごはん
大洗の市場の場外で昼ごはん（回転すし）
面白かったけど、なんか今回の旅行は全体的に魚が驚くほどうまかったわけじゃないんだよなー。
わざわざ港町に行ったのに…。まずいわけじゃないんだけどねー。
夏だからかな?阿佐ヶ谷の「おかん」のほうがインパクトがあったような？。
せっかくの旅行に水を差しちゃうからみんなには言わなかったけど…。
あ、のどぐろの煮付けはうまかったです。

【記録グラフ】
食事の記録
2451kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 376 kcal
あら汁（1人前） 49 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
松屋 半熟玉子（1人前） 76 kcal
湯豆腐（1人前） 128 kcal
しらすのふりかけ（1人前） 79.3 kcal
14時
無添くら寿司 まぐろ（2人前） 352 kcal
無添くら寿司 たい（1人前） 200 kcal
かきたま汁（1人前） 71.2 kcal
かき（1人前） 9.1 kcal
無添くら寿司 いわし（1人前） 250 kcal
20時
枝豆（1人前） 335 kcal
浅漬け（1人前） 142 kcal
キャベツサラダ（1人前） 82.4 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
サントリー 烏龍（1人前） 80.4 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
  2451 kcal
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