本日の記録【しろながすくじらさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月18日（月）

本日の記録
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いつもの面子と北茨城の平潟温泉。
いささか食いすぎたが、おれの残した蕎麦とフルーツを食べてくれる人がいたようだ!

【記録グラフ】
食事の記録
3622kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
クリームシチュー（0.3人前） 439 kcal
そうめん（1人前） 88.2 kcal
日清食品 チキンラーメン（1人前） 381 kcal
12時
つけめん（1人前） 825 kcal
19時
カレイの煮付け（1人前） 129 kcal
刺身　4点（1人前） 106 kcal
カジキの竜田揚げ（1人前） 302 kcal
日本酒（3人前） 578 kcal
すきやき（0.3人前） 183 kcal
もずく（1人前） 2 kcal
だし巻き卵（1人前） 38.4 kcal
たこ（1人前） 31.9 kcal
あわび酒蒸し（1人前） 51.8 kcal
岩かき（1人前） 27.3 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
22時
おしんこ（1人前） 9.6 kcal
日本酒（1.5人前） 289 kcal
  3622 kcal
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