kowkaさん
最新の記録ノート
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08年08月21日(木)
咲いてみせればすぐ散らされるおねぇさんはダメですかっ! |
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< ブロンド女にやられ...
| あーあー・・・な、... >
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【今日のウォーキングテーマ曲】 怨み節
【感想】 http://jp.youtube.com/watch?v=eV8JlNdcOEs 昨日は興奮したまま、夜遅くに運動したのもあって 寝坊ですよ・・・。 ドンヨリした気分をそのまま表したこの曲w 以外にも力強く歩けますww 【体脂肪BeforAfter】 0.7%
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あぁ・・・ 野球負けちまったよぅ・・・クッソー!
ソフトの上野さん~がんばったねぇ~w 2試合も投げてさー ま、それがソフトの世界では普通にあるらしいけど
延長!12回って!
3試合分投げてるって感じじゃない? すごいわぁ~♪
オナゴは強いねぇ~! それに比べて・・・野球ですよ!
ま、最後に勝てばいいんだけどさ~ 昨日は、横になってお尻ボリボリ掻けなかったよぅ~w
夜ウォーキングをどこで行くかが問題だったのですがw ソフトがやっとこ勝って終わったと思ったら 野球はもう5回やし0対0だから これは、9回までに勝負がつくかな?と・・・
予想は見事に外れ・・・
こちらも延長・・・ 11回って・・・TT
しかも4点も取られちゃうしさ・・・ 最後の攻撃を見ずに、ウォーキングに泣きながら出たわよwww
録画してね♪
やっぱし、遅いのよぅ~ 打線がさ・・・しかも足りないし・・・
で、3アウトなのにマー君投げちゃうしwwww あっこは笑ったわw
誰か気づけよ!w
シンクロは銅かぁ~ まぁまぁかな~井村さんの時のプログラムのが やっぱ面白かったけどなぁ~
今回の各国の水着はグーですね♪ I love it!!!!!!!!!! 楽しくてしかたない!キャッキャ!
どうでもいいですが・・・ 伊良部・・・久々に見たw 実業家って・・・何してんだろw
----✂--------キ リ ト リ--------✂----
やったあああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああ!
上野さん良くがんばったああああああああああああああああ! きゃああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああ!
おめでとーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー!
やっと!やっと!!メリケンに勝てたぁああああああああ!!!!!!!!!!!
男前やわぁ~上野さん❤
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6:30 30分ウォーキング後
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9:40 30分ヨガ後
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10:00 7分コアリズム後
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10:15 7分コアリズム後
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昼食13:00後
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14:00 30分ウォーキング後
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14:15 7分コアリズム後
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16:15 7分コアリズム後
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夕食19:30後
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22:50 30分ウォーキング後
---------------------------------------------------------------------------------------------------- 最高気温 29℃ ☁のち☂
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