あーあー・・・な、おねぇさんはダメですかぁ?【kowkaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月22日(金)

あーあー・・・な、おねぇさんはダメですかぁ?

< 咲いてみせればすぐ...  | 銅でもいいじゃん?... >
あーあー・・・な、おねぇさんはダメですかぁ? 画像1
【今日のウォーキングテーマ曲】
 Joy to the World


【感想】
 http://jp.youtube.com/watch?v=6xB4W8thG28
 今の今まで、しやわせ!な気分やったのにぃ・・・
 野球負けましたよ・・・。
 朝はとてもいい気分で歩けたのにぃ・・・
 
 
【体脂肪BeforAfter】
 0.7%



----✂--------キ リ ト リ--------✂----


結局昨日も眠れず!ww


なでしこ!がんばったよぅ~
攻めて攻めての負けやもんねー惜しかったけど・・・
4位は立派でしょう!


ロンドンが楽しみ!


さてソフトボール!
いやぁ~昨日は気合入ってましたねー!

上野さん・・・続投っすよ・・・。
すごいわ・・・。
もう、先制点が入った時にジャーーーーーーーーーーーーンプ!


そして、ホームラーーーーーーーーーーン!で2点目!!!!!
ピョンピョンばんざーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーいっ!


で、ここで雨の為中断・・・
ああん!


で、なでしこ!ここいらで1点取られる・・・。

うわぁああああああああああああああああ!と床に崩れるおいら・・・

忙しいですww
やっぱ、オナゴは強いねぇ~!

満塁になった時は、もう見てられませんでしたが
乗り越えましたよ!


精神力が強いですねぇ~


そして、今日の野球・・・
もうねぇ・・・あぁ~・・・ふーぅ・・・



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                  6:30    30分ウォーキング + ゆるゆる太極拳

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                 10:00     7分コアリズム後

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                 10:50    30分ヨガ後

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                 11:00     7分コアリズム後

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昼食12:00後

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                 15:45    7分コアリズム後

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                 16:00   30分ウォーキング後

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                 16:15    7分コアリズム後

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夕食18:30後

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                 21:30   30分ウォーキング後

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最高気温 26℃    ☁時々☀




【記録グラフ】
食物繊維
34g
食物繊維(g) のグラフ
コアリズム
28分
コアリズム(分) のグラフ
ヨガ
30分
ヨガ(分) のグラフ
ウォーキング
90分
ウォーキング(分) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1076kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
-0.3kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
6時
健康食品の原料屋 有機JAS桑葉青汁(1人前) 5.3 kcal
オリヒロ ダイエタリーファイバー(1人前) 13 kcal
ドライフィッグ(ドライイチジク)(4人前) 58.4 kcal
12時
健康食品の原料屋 有機JAS桑葉青汁(1人前) 5.3 kcal
オリヒロ ダイエタリーファイバー(1人前) 13 kcal
発芽玄米(1人前) 116 kcal
オクラ(5人前) 12.8 kcal
ロースハム(2人前) 58.8 kcal
舞茸の佃煮(0.2人前) 13.8 kcal
なすの漬物(2人前) 2.2 kcal
きゅうりのぬか漬け(2人前) 2.7 kcal
しらす干し(1人前) 10.3 kcal
ゴマ(1人前) 5.8 kcal
焼きのり(0.5人前) 2.8 kcal
グレープフルーツジュース(0.5人前) 40 kcal
14時
紀文 豆乳飲料 ウコン(1人前) 82 kcal
19時
オリヒロ ダイエタリーファイバー(1人前) 13 kcal
健康食品の原料屋 有機JAS桑葉青汁(1人前) 5.3 kcal
豆腐チゲ(1人前) 427 kcal
サトウ食品 スライス餅(4人前) 76.8 kcal
もずく酢(1人前) 23.1 kcal
トマト(0.5人前) 11.4 kcal
なすの漬物(3人前) 3.2 kcal
水キムチ(0.5人前) 38.2 kcal
(0.5人前) 36.6 kcal
  1076 kcal
食事レポートを見る
コメント
きのっち 2008/08/22 14:49
えっ!?そうなの?野球負けちゃったの? がーん…llllll(-_-;)llllll
ニュースより早く、kowkaちゃんの日記で知る私。。(笑)
kowka 2008/08/22 15:20
きのっちゃん

こんにちわー!

あーあーですよ・・・勝ってたのにぃ・・・
悔しいので!
今日はチゲ鍋にして!ガッツリ食っちゃいます!ww
きこたん 2008/08/22 15:32
見てたよー移動の車の中で・・・・

女子ソフトの選手達の方が、ずっと「男前」だぜ!!(ふぅ・・・)
kowka 2008/08/22 16:40
きこたん隊長

こんばんわー!

見ましたかw

なんだろうねぇ~全員丸坊主だねっ!クスス
いやぁ~勝ってたのに勝てないとは・・・

ハートがソフトの選手のが強いやねぇ~
オナゴは強いわぁ・・・

ま、我が家ではチチよりハハのが強いので不思議ではありませんがねっw
flo 2008/08/22 18:25
私も、スポクラのマシンで、歩きながら見ていました~。
ホームランあるし、ポロリと落としちゃった。
負けちゃったものは、仕方がないけどね~・・・。
grill 2008/08/22 19:06
午後の予定を後にずらして、やきう見とりました。
ピッチャーを責める気にはなれないなぁ。凡打多すぎ。
まだチームになってない感じ。
女子ソフトは上野を中心に「勝とうっ」て結束力が見て取れた。
kowka 2008/08/22 21:44
pino9さん

こんばんわー!

歩きながら見てたのかぁ~ww
ピッチ上がりませんでした?w
残念だよねぇ・・・もう少しやったのにさぁ・・・

日本の相手はアメリカになりそうですねぇ~w

最後はちゃんと勝ってもらわないとっ!
kowka 2008/08/22 21:48
grillさん

こんばんわー!

おお!見られて良かったんだか・・・www
おいらさ・・・岩瀬嫌いなんだよねぇ・・・
なんかさ・・・いぢめられっこのような・・・ニオイがするのよ!w
個人的な意見ですがw

なーんか、いつも半泣きみたいな顔が・・・
おいらのいぢめっこ心をくすぐるのです!w

ソフトは、全員がアメリカに勝とう!って気迫があったよねぇ~

やっぱし、女子の方が結束力の能力があるのかもしれませんね。
いい意味でも悪い意味でも

こうなったら!絶対3位をお願いしたいですっ!
はりそん705 2008/08/22 22:36
本当に。残念でした。星野ジャパン。応援していたので、
かなりショックかも。頑張ったよねー。\(^o^)/

ソフトボールが違う感動をくれたので、良かったでーす。(^_-)-☆
kowka 2008/08/22 22:46
はりそん705さん

こんばんわー!

もう・・・午後からやる気0っすよ・・・
ま、それでもソフトががんばったからね!
ショックはデカイです。

ソフトは!もぉぅ!!!!!!!!!!!
泣けちゃいましたよ・・・
やはり、シドニーでのポロリ・・・でサヨナラ
アノ悔しさが、昨日の決勝戦に繋がったんだと思います。

人は何かしらの後ろめたさを抱えていると
抱えていてこそ、大きく前進出来るのですねぇ~

この1戦は忘れられない試合になりました♥
きのっち 2008/08/23 10:17
昨日は男子400mリレー凄かったねー!!(≧∇≦)ノ□
ミニミニパンツから出てる逞しい太もも♪思わず、目が釘付け♪

今日はいよいよ、野球の最終決戦ね!!
日本!ファイトー!!!(≧0≦)Ω
kowka 2008/08/23 12:02
きのっちゃん

あぁ・・・今野球、同点になったよぅ・・・

ミニミニおパンツ!
嬉しくてピョンピョンしている末続選手の
ちっこいお尻がプルプルしてたのには
おばちゃん、ヨダレものでした・・・w

野球がんばれーーーーーーーー!
そして、午後シンクロチームですよっ!
flo 2008/08/23 18:42
今朝のイオタビューで、岩瀬さん、責任感じていますって・・・
目頭から涙出てたよ~。ううっ。気の毒・・・・。
kowka 2008/08/23 20:08
pino9さん

こんばんわー!

岩瀬ねぇ・・・いいとこなしやったからねぇ・・・
結果の出せない男の涙はいらないです。キビシー!

涙よりも
今後、この悔しさをどう挽回するか
どう成長してくれるか~だと思います。
WBCもあるしねー

星野さんが2度も使ってくれた機会を
無駄にしないで欲しいです。
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