銅でもいいじゃん?と思うおねぇさんはダメですかぁ?【kowkaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月23日(土)

銅でもいいじゃん?と思うおねぇさんはダメですかぁ?

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銅でもいいじゃん?と思うおねぇさんはダメですかぁ? 画像1
【今日のウォーキングテーマ曲】
 Desperado


【感想】
 http://jp.youtube.com/watch?v=umw1-Do3-ho
 元気のない時にはこの曲です!
 ますます元気なくなる?w
 でも歌詞がねぇ~いいんですよ?グっ来ます。  
 
 
【体脂肪BeforAfter】
 1.0%



----✂--------キ リ ト リ--------✂----


昨日の野球・・・残念でした・・・
本当に悔しい!!!!!!

結果が出てしまったものはしょうがない・・・

まだ3位決定戦もあるじゃないかw
金メダルは終わったけどもさ~・・・


次次!
メソメソしないっ!www


男子400mリレー!!!!!!!!!
やりましたねっ!

速さだけじゃなく、バトンが繋がるかってのが
いかに重要かと思い知らされるレースでした!


   予選でアメリカが消えちゃうんだもね・・・


銅メダル!
素晴らしいです。


ほら、銅メダルだって素晴らしいじゃない?w

しかし・・・ネジみたいな名前のボルト・・・はぇ~なぁ~www
ま、家の猫の逃げ足の方が絶対!早いけどねっ!w
・・・コースに沿っては絶対に走らないけど・・・ニヤリ


シンクロのチームは4位か・・・むむむ・・・
また目の上のたんこぶぅ~中国かぁ~

    面白くなってきた!w


で、おいらのアンヨがですねぇ・・・
たぶん・・・なでしこが先制点を取られて
床に倒れこんだ時にw
足を打ったらしく・・・でかい・・・アザができちまったぁ・・・w


    「何これ!ゴルバチョフみたい!ゲラゲラ」


と、オカンに大笑いされ・・・
ゴルビィって・・・古すぎる・・・古いよ・・・ママン・・・
若いギャルなら、ゴディバと間違えるよ・・・




終わったよ・・・野球・・・
4対8で4位です・・・。

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                     7:00    30分ウォーキング後

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                    11:00    30分ヨガ後

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昼食12:00後

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                    14:30     7分コアリズム後

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                    14:50     7分コアリズム後
      
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                    15:00     7分コアリズム後

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                    15:30    30分ウォーキング後

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                    15:37     7分コアリズム後

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夕食18:30後

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                    21:00    30分ウォーキング後

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最高気温 25℃   ☁のち☂






【記録グラフ】
食物繊維
28.6g
食物繊維(g) のグラフ
コアリズム
28分
コアリズム(分) のグラフ
ヨガ
30分
ヨガ(分) のグラフ
ウォーキング
90分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
0%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1101kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
0.5kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
豆腐チゲ(0.25人前) 107 kcal
12時
健康食品の原料屋 有機JAS桑葉青汁(1人前) 5.3 kcal
オリヒロ ダイエタリーファイバー(1人前) 13 kcal
マクドナルド ビッグマック(0.5人前) 274 kcal
マクドナルド マックフライポテト(0.25人前) 132 kcal
18時
健康食品の原料屋 有機JAS桑葉青汁(1人前) 5.3 kcal
オリヒロ ダイエタリーファイバー(1人前) 13 kcal
豆腐チゲ(0.5人前) 214 kcal
マクドナルド ビッグマック(0.5人前) 274 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
パセリ(1人前) 2.2 kcal
大葉(1人前) 0.37 kcal
もずく(1人前) 2 kcal
水キムチ(0.25人前) 19.1 kcal
21時
健康食品の原料屋 有機JAS桑葉青汁(1人前) 5.3 kcal
オリヒロ ダイエタリーファイバー(1人前) 13 kcal
  1101 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2008/08/23 13:01
そうだ! バトンは大事です! 
アメリカとか練習しないんでしょうね~、バトン。
速いだけでは駄目なんだよね~、リレーってヾ(o・∀・o)

星野さん、今4対4だね^^;

きこたん 2008/08/23 13:20
え?今野球やってるの・・・???
やだーー見たくない・・><!!
「勝ち」ってわかってるなら、見るけど・・・・
そろそろ年なんで、心臓に負担かけないようにしないと・・・(〇o〇;) ギクゥゥゥ!!
kowka 2008/08/23 14:10
0205のジョーさん

こんにちわー!

うんうん♪
練習してなさそうだねぇ~w
速さ重視!って感じです。
日本はリレーとかみんなで団結する競技って
強かったりするんですよねぇ~www

今、7回で4対8ですがな…TT
なんで先制点とっておきながら、余裕がないんでしょ・・・
プロの意地を見せてほしい!
kowka 2008/08/23 14:13
きこたん隊長

こんにちわー!

今、まさにやってますよーww
勝ってたんだけども・・・逆転されましたよ・・・TT

いあいあ!隊長の心臓はまだまだお若いわよ!w

あぁ・・・8回が終わっちゃった・・・。
きっと・・・おいらが思うに
モナの呪いやと思うwwwwww

9800円の呪い・・・ヤッスッ!
megulalala 2008/08/23 16:04
あららら・・・あんよ、大丈夫ですか?
リレーは盛り上がりますよねー。
3位だった時はやったーとついつい言ってしまいました。
引退の餞にもなったし。ちょっと感動しました。
kowka 2008/08/23 16:28
megu-lalalaさん

こんにちわー!

足はねぇ~アザの割には痛くない・・・
ってかまだアドレナリンが出ているんでしょうか?ww

リレーは面白かったねぇ~
朝原さんお疲れさまだったよぅ
きっと辞めちゃうんだと思うけど
長い間日本の代表で、それもやっぱり立派です。
flo 2008/08/23 16:41
野球は、終った・・・

はぁ~~~仕方が無いよね。
もう~~~眠いし、寝ちゃったよ。面白くなくて・・・

でも、目が覚めたら、体がリラックスできて、負けてしまったなんていう気持ち
消えてて、やっぱり仕方が無い、と思った。

そろそろ夏の猛暑と共に、オリンピック疲れ。何もしてないけど・・・笑。
grill 2008/08/23 17:12
どーにもならなかったなぁ。。
途中からアメリカ応援しちゃいました。。采配酷い。
選手には気の毒だけど、今回、はっきり負けて良かったとすら思う。
kowka 2008/08/23 17:37
pino9さん

こんばんわー!

終わったねぇ・・・
なんだろう・・・一生懸命やったんだろうけど
どーも、熱さ!を感じられない試合ばっかりでしたよ・・・

ま、メダル獲れなくても
帰る場所があるから?なのでしょうか?
「がむしゃら」感がなかった気がします・・・。
kowka 2008/08/23 17:45
grillさん

こんばんわー!

先制点をとりながらも・・・全然気持ちに余裕のない試合でしたよ・・・
ベンチもなんだかションボリだしね~

今回のジャパンは元気が全くなかった・・・


芽多忙鰻太郎 2008/08/23 17:48
どーでもいいジャマイカッ違う、銅でもいいジャマイカ~~ッッ!! 日本頑張った!!おめでとーーーっ!! たしか金は、ジャマイカじゃまいか? (すいません、わしくんです。・・ほっといていいですよ。)
kowka 2008/08/23 17:59
わしさん

こんばんわー!

ジャマイカッ小さい国なのに、みんな速い!w
金はジャマイカッですよー
歩くのも速いのかなぁ?どこに行くんだろ・・・そんなに急いで・・・

ま、クールランニング!みたいな挑戦する心を持っている国なので
ハートが強いのかも♥
浜ジョー 2008/08/23 18:58
燃え尽きた・・・m(_ _"m)ペコリ
kowka 2008/08/23 20:11
0205のジョーさん

こんばんわー!

野球残念でした・・・
ま、これが今の実力でしょう・・・

シンクロチーム・・・足着いて減点で5位か・・・
悔しい試合でしたが
気を失ってまでやった演技
すばらしいことには間違いありません!w
まるおでございます。 2008/08/23 20:55
男子400mリレーは感動しました。
野球は残念でした。。。が
なんたってオリンピックですからね、そうそう日本人の思い通り
予想通りにはなりませんよ。

毎日毎日テーマ曲が知ってる曲なんですが・・・
kowka 2008/08/23 21:11
まるおでございます。さん

こんばんわー!

アメリカ不在のリレーでしたけど
たまには日本にも獲らせてくれよぅ♥ってことでww
野球はねぇ・・・ま、期待が大きかっただけに
ショックも大きいですがw

もう気分は次のWBC!フッフッフ~♪

切り替えの速さがオナゴの特権です!ガハハハハハ!

テーマ曲は気分ですw
若い頃に聞いた曲がどうしても多くなっちゃうのよねwww
って!今でも若いわよっ!・・・きっと・・・おそらく・・・たぶん・・・ヒィ
きのっち 2008/08/24 01:59
野球見ててさ、、「しっかりしろー!!日本男児ー!!(≧Д≦)」
・・・とTVに向かって叫んじゃったよ。。。一般の男性陣、ごめんなさい。。m(_ _)m

そうそう、次よ!次!!WBCがあるじゃないかー!!
切り替え♪切り替え♪

明日の閉会式、なにかやらかすんじゃないかと・・・変に気になってます。
もう騙されないもんねー!(いや、きっと騙される・・(笑))
dotabata 2008/08/24 02:25
おかん、傑作です!
kowka 2008/08/24 04:49
きのっちさん

おはようございます!

しっかりしてくれなきゃねww
オリンピックは、これで終わりだけどWBCで挽回しないとね~

閉会式が丸ごとCG!に10000点!!w
さすが!中国と唸らせて欲しい気もします。
kowka 2008/08/24 04:51
dotabataさん

おはようございます!

残念なおかんです・・・
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