86日目【だんだんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月21日（木）

86日目
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【今日のできごと】

　連休初日

【今日の感想】

　1日涼しくて気持ちよかった。

【記録グラフ】
食事の記録
1695kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ハム＆マヨネーズロール（0.4人前） 173 kcal
森永 コーヒーゼリー（1人前） 121 kcal
8時
メロディアンミニ（1人前） 7 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
ブルボン プチ薄焼き（1人前） 153 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
メロディアンミニ（1人前） 7 kcal
12時
かねます食品 お好み焼き（1人前） 181 kcal
15時
ミスタードーナツ フレンチクルーラー（1人前） 158 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ガトーショコラ（0.5人前） 223 kcal
18時
ベビーボーロ（1人前） 60 kcal
19時
キリン フラットブレッド（1人前） 45.2 kcal
豆腐（1人前） 55.1 kcal
インゲンの胡麻和え（1人前） 38.6 kcal
鮭（1人前） 69 kcal
20時
朝からフルーツ（1人前） 103 kcal
21時
ロールケーキ（0.5人前） 100 kcal
メロン（0.4人前） 50.4 kcal
  1695 kcal
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