87日目【だんだんさんの健康管理カラダカラノート】

だんだんさん

87日目

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【今日のできごと】

　三連休中日。カルテ委員会。

【今日の感想】

　今日も涼しかった。娘と買い物（コンタクト、洋服、布団カバーなど）も楽しかった。

【記録グラフ】

食事の記録
1678kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
キリンフラットブレッド（1人前）	45.2	kcal
コーヒー（1人前）	---	kcal
メロディアンミニ（1人前）	7	kcal
バナナ（2人前）	120	kcal
牛乳（1人前）	138	kcal
11時
メロディアンミニ（1人前）	7	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
サーモンドッグ（1人前）	426	kcal
マンゴーのミニデニッシュ（1人前）	193	kcal
15時
デニッシュパン（0.5人前）	158	kcal
スターバックスコーヒーカフェミストホット無調整乳ベンティ（1人前）	81	kcal
20時
握りずし（1人前）	374	kcal
梨（1人前）	21.5	kcal
ロールケーキ（0.5人前）	100	kcal
	1678	kcal
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