家族旅行【サクノアさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月24日（日）

家族旅行
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さらなる家族旅行！
ちょっと気分転換。あまり考えず、いろいろと食べてしまった。
また明日から頑張ろう！！

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1441kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		自転車（街乗り）
0分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
 		体重
61.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1373kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
マーガリン（1人前） 98.5 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
12時
お好み焼き（1人前） 609 kcal
19時
うどん（1人前） 428 kcal
  1373 kcal
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