ダイエット８７日目！【rururu317さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月28日（木）

ダイエット８７日目！
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【記録グラフ】
食事の記録
1688kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1.2人前） 202 kcal
ハンバーグ（0.15人前） 35.4 kcal
小松菜胡麻和え（1人前） 52 kcal
カボチャ焼き（0.6人前） 27.3 kcal
12時
ご飯（1人前） 168 kcal
かつおの刺身（1人前） 237 kcal
かっぱ寿司 茶碗蒸し（1人前） 53 kcal
大根サラダ（1人前） 49.8 kcal
蜆の味噌汁（1人前） 46.4 kcal
14時
ドトールコーヒー カプチーノ S（1人前） 82 kcal
16時
梨（0.5人前） 36.6 kcal
18時
伊藤園 充実野菜　完熟桃ミックス（0.7人前） 49.7 kcal
19時
ツナサンド（1人前） 278 kcal
チーズパン（1人前） 160 kcal
20時
味付けのり（0.3人前） 1.6 kcal
21時
カレーパン（0.6人前） 208 kcal
  1688 kcal
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