ダイエット８８日目！【rururu317さんの健康管理カラダカラノート】

rururu317さん

ダイエット８８日目！

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【記録グラフ】

食事の記録
1598kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
ご飯（0.93人前）	156	kcal
鮭（0.3人前）	24.8	kcal
カボチャ（1人前）	27.3	kcal
とんかつ（0.1人前）	55	kcal
レバー（1人前）	33.3	kcal
レタス（3人前）	10.8	kcal
あんぱん（0.5人前）	98	kcal
ワカサギ佃煮（0.5人前）	31.7	kcal
桜エビのふりかけ（0.2人前）	13.3	kcal
森永おっとっと　焼きそば（0.385人前）	42.4	kcal
ホンダ製菓えびせんべい（1人前）	46	kcal
8時
スイカ（1人前）	18.5	kcal
リンゴ（0.2人前）	18.4	kcal
10時
ケロッグ玄米フレーク　シリアル・ビスケット　つぶつぶ苺（1人前）	135	kcal
13時
つるむらさきとえのきの卵とじ（1人前）	115	kcal
とんかつ（0.2人前）	110	kcal
ごはん（0.8人前）	134	kcal
14時
敷島製パン超熟ロール [袋] 1個（1人前）	114	kcal
15時
チョコレート（0.1人前）	44.6	kcal
梅干し（1人前）	3.3	kcal
22時
第一パンチョコカステラ＆カスター（2人前）	262	kcal
伊藤園充実野菜　完熟桃ミックス（0.5人前）	35.5	kcal
COOP おさかなソーセージ（2人前）	68	kcal
	1598	kcal
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